Merci à Mme Lestrohen,diététicienne, d'avoir pris de son temps pour venir au collège.

Merci à Elisa et Joséphine qui ont noté leurs menus sur une semaine,

cela nous a permis de discuter et de comparer les menus.

Voici la règle d'un petit déjeuner équilibré.

Conseil très important : mangez le matin !

Vous en avez besoin pour travailler de manière optimale !

Un sujet de discussion indémodable : le nutella !

La diététicienne a insisté sur la composition très sucrée et très grasse de cet aliment.

Elle conseille d'en consommer 1 fois par semaine.

Elle nous rappelle d'ailleurs que les sucres rapides sont les seuls composants non indispensables de notre alimentation : nous pouvons vivre sans !

Composition : sucres, huile végétale (huile de palme), noisettes (13 %), cacao maigre en poudre (7,4 %), lait écrémé en poudre (6,6 %), lactosérum (petit lait), émulsifiant : lécithine de soja, arôme.

Et quelques témoignages des élèves après l'intervention :

"La diététicienne a bien approfondi des points sur l'alimentation, comme le nutella, les chaques repas de la journée... Cours très intéressant qui m'a appris beaucoup de choses." Alexis

"Intéressant et enrichissant, ça donne faim mais je sais que je dois manger moins." Maud

"C'était plutôt bien, et je pense qu'après je ferai plus attention à mon alimentation." Emilien

"Une heure très intéressante et enrichissante sur notre façon de s'alimenter: merci !." Lauriana

"J'ai pris conscience qu'il fallait manger équilibré, durant les repas fixés à heures fixes, et que se priver avait surement comme conséquence de rester fatigué." Mathilde

"Très intéressant. J'ai appris beaucoup de choses. On a pu répondre à mes questions. Je sais maintenant que je dois manger moins sucré mais ça va être dur ...." Jessica

"Une intervention très intéressante sur l'alimentation quotidienne. Avec cela, on peut remettre en question nos habitudes." Agathe

"Personnellement je sais que je n'ai pas un bon équilibre alimentaire et pourtant je ne suis pas prête à en changer bien que j'ai pris en compte tout ce qui a été dit" Sonia

"C'était intéressant mais je continuerai à manger beaucoup de nutella" Alan

"J'ai adoré cette heure de SVT sur le thème de l'alimentation, merci à Mme lestrohen. Ce cours a été enrichissant mais je ne pourrais pas me passer de mon pêcher mignon, le nutella. J'en mange en très grosse quantité, 2 fois par jour, tous les jours, 2 pots à moi toute seule par semaine" Joséphine